#社區講座 #社區服務
這次來 #內湖區康復之家
分享心靈療癒力飲食～
環環特別強調『飲食均衡』的重要性，每日飲食中不可或缺一定要吃夠夠、每天都需要富含三種營養素，就能夠讓心情變好
但是前提是靠飲食，而非只單單仰賴補充品～
好情緒的營養素在這裡：
#維生素c
#維生素b群
#礦物質鎂
如果能從美味可口的食物中攝取到～更是一箭雙鵰🥰
這次示範有兩樣好料美食其中一道在照片中有喔～
想要食譜的可以留言跟我說～😆😆😆
環環會私訊給您～
祝大家母親節快樂
媽媽今天不要生氣，小孩乖乖不打小孩喔😆😆😆😆😆
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疫情期間，很感謝大家全程配戴口罩，也因為是特殊族群，今天講話速度也是有刻意放慢再放慢，料理也是反應很好，吃得很開心、也很好吃～謝謝大家捧場
也特別謝謝同仁的協助，活動才能如此順利完成❤️❤️❤️❤️❤️
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#撒下一顆營養健康的種子
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郭環棻營養門診時間(預約制)
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